جاري تحميل ... سلا بريس - جريدة الكترونية مغربية

مشاركة مميزة

بلاغ للديوان الملكي:

بلاغ للديوان الملكي: “تعرض صاحب الجلالة الملك محمد السادس، حفظه الله، لالتهاب الرئتين الفيروسي الحاد. ولهذا السبب، ...

المشاركات الشائعة

أخبار ساخنة

إعلان في أعلي التدوينة

الناس و الصحة

النحافة و المجتمع المغربي.


يعاني العديد من الناس الأن عدة مشاكل بشأن الوزن الذي أصبح لا يقتصر على السمنة أي قد أصبح هناك مشكل أكبر ألا وهو النحافة , التي تؤدي بالانسان إلى عدة مشاكل منها الأمراض النفسية و البدنية .

التعايش مع النحافة:

(س.ر) فتاة في اوج عطائها تحكي عن مشاكلها مع النحافة المفرطة حيث كانو يدعونها في المدرسة بشتى الألقاب السيئة التي كانت تؤديها نفسيا ...
قبل عام من الأن قررت (س.ر) زيادة في وزنها ذلك بإتباع نضام غدائي عالي السعرات الحرارية , و قد إستطاعت زيادة في وزنها بشكل كبير وذلك أيظن قد ساعد في زيادة ثقتها في نفسها كثيرا ...

النضام الغدائي لزيادة الوزن:

الوجبة الأولى: ثلاث بيضات + رقائق الشوفان بالحليب + موزة .
الوجبة الثانية : عصير فواكه .
الوجبة الثالثة : دجاج + الأرز + خضر مسلوقة .
الوجبة الرابعة : فواكه جافه + رقائق الشوفان .
الوجبة الخامسة : سلطة بطون + تفاحة + كوب لبن قبل النوم .
الوسوم:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

شكرا

إعلان أسفل المقال

إتصل بنا

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *